激しく運動音痴の私ですが、5月から卓球を始めました。
中学の部活以来だから30年以上ブランクがありますが、おばさんサークルなので、 何とか足手まといにならずにすんでいます。 再開のきっかけは、骨粗鬆症の検査で「60歳の骨ですね」とドクターに言われたこと。 これは大大ショックでした。 骨を丈夫にするためには運動も必要。でも楽しくできるスポーツでなきゃ続かないし・・・。 ということで、週1回2時間ですが、楽しく汗をかいています。 カルシウムもたっぷり取って、今度の検査で30代の骨を目指します! (そこまでは無理かな) ☆とうがんと野菜のカレー煮(久しぶりにとうがん使ったら皮むくの忘れてる_| ̄|○) ☆いんげんのゴマ和え ☆水餃子(長女・作) ☆ミニトマト(一個はクリームチーズ入り) ☆ブロッコリー ポチッとお願いします^^
by nekomama_kisaragi
| 2008-08-22 14:01
| お弁当
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